Rosanna Marrazzo - Page 2

Dopo i 60 anni, molte persone si accorgono di perdere colpi con la memoria, ma non è solo questione di età. Una cattiva abitudine mentale può avere effetti devastanti sul cervello, favorendo il declino cognitivo. È ora di fare attenzione a quello che succede nella nostra testa! La trappola mentale che indebolisce la memoria dopo i 60 anni La neuroscienza ha lanciato un forte allarme: un’abitudine mentale comune distrugge la memoria dopo i 60 anni. Non si tratta di un semplice calo fisiologico, ma di un fattore che possiamo riconoscere e combattere. Questa abitudine consiste nel lasciare che la mente cada nel «pilotaggio automatico», evitando di stimolarla con nuove sfide o riflessioni. Quando si smette di esercitare il cervello, le sinapsi si indeboliscono gradualmente. Ecco perché la memoria si fa debole e incerta. Abbandonare la curiosità e la voglia di imparare apre la strada a disturbi più seri come la dimenticanza e la demenza. Le conferme scientifiche delle neuroscienze Studi recenti hanno dimostrato che il…

In casa, il bagno è spesso quel regno segreto dove tutto deve sembrare impeccabile, vero? Ma attenzione, quella routine “impeccabile in 5 minuti” potrebbe fare più danni che altro. Scopriamo perché questa corsa al pulito veloce rovina le fughe del bagno e crea odori fastidiosi che si diffondono in tutta la casa. Routine veloce nel…

In molte case moderne, lo spazio in cucina può sembrare un lusso raro. C’è un trucco semplice ma potente che trasforma anche l’ambiente più piccolo in un vero gioiello. Basta un rivestimento murale fino al soffitto per fare la differenza! Quando si parla di cucine piccole, l’errore più comune è il timore di osare con…

L’antico rivestimento in calce torna protagonista nel mondo delle ristrutturazioni. Sostenibile e naturale, sta rivoluzionando il modo in cui si pensa ai muri nelle case moderne. Non solo estetica, ma anche una scelta responsabile per il benessere abitativo! La calce torna alla ribalta: un materiale naturale che fa respirare le pareti Tra i tanti materiali…

Un sorriso grande così, poi il passo indietro, quasi impercettibile, che fa capire quanto sia complicato superare quella soglia invisibile. Queste persone piacciono subito, eppure lasciano gli altri con il dubbio di non essere mai davvero invitati nella loro cucina interiore. Capire le loro sette particolarità aiuta a entrare in contatto senza bruciare la torta…

Nessuno vuole ritrovarsi all’ultimo minuto con palline spaiate e tovaglioli che urlano “vecchio anno”. Il gioco adesso è scegliere la giusta palette, farla tua e lasciare che ogni dettaglio racconti già all’ingresso che qui il Natale è stato pensato per bene. Ecco perché i cinque abbinamenti colore di quest’anno compaiono subito, senza giri di parole!…

La stufa sputa calore, eppure il pavimento ghiaccia i piedi. Capita più spesso di quanto si pensi, soprattutto negli appartamenti costruiti prima degli anni ’90. Capire subito dove fugge il calore significa risparmiare soldi e qualche raffreddore di troppo. Perché la casa resta fredda nonostante la stufa? Il primo colpevole è la dispersione: muri porosi,…

Un filo di incenso brucia, l’aroma dolce invade la stanza. In India lo fanno da millenni per ricordare che tutto nasce dal respiro. E proprio dal respiro parte il viaggio di benessere mentale promesso da alcune piante dalle foglie tonde. Filosofia indiana: le foglie tonde come palestra di non-attaccamento I primi Ṛṣi scoprirono 6 000…

Sembravano ancora perfetti, chiusi in quei sacchi lucidi, eppure l’umidità li ha già rovinati. Chi apre oggi la propria riserva nota pellet gonfi, polvere grigia, odore di segatura stantia. Risultato: rendimento crollato, stufa che borbotta, soldi buttati. Pellet umidi: perché dopo un anno diventano quasi inutilizzabili Il legno pressato funziona solo se resta secco al…

Un cenno rapido della mano, l’auto riparte, la città respira più leggera. La psicologia urbana dice che questo micro-gesto sprigiona chimica positiva tanto quanto un sorso di birra artigianale dopo il lavoro. Sembra poco, invece ridisegna il traffico di tutti i giorni! Quando il grazie accende la dopamina già al primo passaggio Il Greater Good…

Un team italo-tedesco ha appena pubblicato uno studio, marzo 2025, che sembra svelare l’ovvio con numeri freschi di laboratorio: pronunciare “grazie” ad alta voce alza l’umore nel giro di 12 secondi. I ricercatori hanno misurato un picco di dopamina e ossitocina superiore al 15 % dopo due sole parole. La notizia corre più veloce di…

La spesa rivela più del contenuto del carrello: secondo gli esperti di mente e comportamento, chi cura ogni dettaglio fra corsie e casse mostra funzioni cognitive sopra la media. Basterebbe osservare come gestisce scontrini, metodi di pagamento, perfino la scelta degli orari! Ecco perché questa routine quotidiana diventa la palestra segreta della brillantezza. Fare la…

Un tagliere sporco fa più paura di una tavoletta del water, dice la scienza, e non è un’esagerazione. Le fibre porose, i graffi, l’umidità: tutto diventa un rifugio perfetto per i germi che rovinano la cena e l’umore. Capire perché accade e come eliminarlo in pochi minuti salva salute e sapore! Perché il tagliere è…

Blue, nero, bianco: tre pennellate che la psicologia collega a chi non si lascia abbindolare. La scelta non è moda spicciola, è un linguaggio di potere che parla prima ancora di aprire bocca. Capire perché questi colori funzionano significa imparare a blindare il proprio spazio mentale. Nel 2025 tanti studi di neuromarketing lo confermano: il…

Un cucchiaio di legno infilato nella lavastoviglie a ogni ciclo fa discutere e incuriosire. Il gesto sembra bizzarro, però i risultati stupiscono: piatti più asciutti, addio odori stagnanti, filtri che durano. Dietro l’abitudine c’è un gioco tra umidità, circolazione d’aria e vecchia saggezza di cucina che vale la pena scoprire. A ogni ciclo mette un…

Una monetina minuscola può pagare un semestre d’affitto? Pare di sì! Il mercato numismatico del 2025 conferma che un 1 centesimo difettoso batte carte di credito e criptovalute. Prima che finisca nel distributore di caffè, ecco cosa serve sapere. Gli esperti parlano di un esemplare capace di toccare 50.000 € all’asta. L’errore? Il conio sbagliato…

Comunicare bene non è solo questione di parole. Un esperto di psicologia positiva ci rivela due tecniche semplici ma potenti. Sorridere ed ascoltare: ecco il segreto per migliorare ogni conversazione. Perché sorridere cambia tutto nelle relazioni Sorridere è più di un gesto gentile, è una vera e propria chiave per aprire porte. Nessuno ama incontrare…

Parlare con precisione può dire molto più di quanto si pensi! Gli esperti linguisti spiegano che alcune espressioni svelano non solo il nostro modo di comunicare, ma anche la nostra intelligenza. Se usate abitualmente una particolare frase, potreste superare la media del QI! La domanda retorica “C’è mai stata volta che io vi abbia mentito?”…

Ogni alba è un piccolo reset. Le menti brillanti lo sanno e difendono quei primi minuti come un rituale sacro. Bastano gesti davvero semplici per cambiare il tono di tutta la giornata! Routine mattutina: il segreto delle persone intelligenti per la serenità quotidiana Il primo passo è svegliarsi senza scroll infinito: niente social, solo silenzio…

Arriva l’inverno e con lui il pensiero fisso: quanto pellet comprare per mantenere il calore in casa? Non è una domanda da poco! Fare il calcolo giusto evita di trovarsi a corto proprio nei giorni più freddi. Il consumo dipende da tanti fattori, ma con qualche trucco è facile stimare la quantità necessaria. Scopriamo insieme…

Il piacere di una casa accogliente passa anche dalla cura della stufa a pellet. Mantenere questo cuore pulsante di calore richiede attenzione e regolarità nella pulizia. Scopriamo quanto spesso intervenire per godere di una combustione efficiente e sicura! Frequenza ideale per la pulizia della stufa a pellet secondo gli esperti La stufa a pellet necessita…

Il fastidioso rumore di una stufa a pellet può trasformare un momento di relax in una vera seccatura. Per fortuna esiste un trucco efficace che può farla smettere senza dover chiamare un tecnico. Scopriamo insieme come mantenere la tua stufa silenziosa e perfetta per tutta la stagione fredda. Perché la stufa a pellet fa rumore…

Buone nuove per chi combatte ogni inverno con i pesanti sacchi di pellet! Finalmente un’innovazione arriva a liberare dalle noie del trasporto e dalla fastidiosa polvere. Scopriamo insieme come questa idea sta rivoluzionando il riscaldamento domestico. Una rivoluzione per chi usa le stufe a pellet Il pellet è un alleato prezioso per il calore di…

Le stufa a pellet è molto amata per il comfort che regala, ma attenzione! Basta un blackout elettrico e si rischia di restare al freddo. Esiste però una soluzione nascosta che può fare la differenza e garantire calore anche senza corrente. Perché una stufa a pellet può lasciarti senza riscaldamento durante un blackout Queste stufe…

Quanto tempo serve davvero per sentirsi sereni? Un nuovo studio USA lo riduce a numeri precisi: da due a cinque ore di libertà al giorno. Sotto o sopra questa soglia la felicità scivola via, come schiuma di birra troppo agitata. Tempo libero: la soglia magica tra 2 e 5 ore I ricercatori hanno seguito 22…

Una mano scivola fra le ciocche, l’altra regge la conversazione, eppure il vero messaggio passa proprio da quel movimento. Toccare i capelli sembra un nulla, invece svela emozioni che le parole mascherano. La psicologia lo studia da decenni e oggi, più che mai, torna utile capirlo. Cosa rivela il gesto di toccarsi i capelli secondo…

L’inverno prossimo non sarà deciso dalla neve ma da quanto dura davvero un sacco da 15 kg di pellet. La risposta non è uguale per tutte le stufe, anzi cambia più in fretta di una folata di Föhn bavarese. E conoscere il proprio consumo oggi salva portafoglio domani! Un sacco da 15 kg di pellet:…

Il crepitio del pellet rilassa, il ronzio metallico no. Da settimane migliaia di lettori cercano una soluzione rapida per mettere a tacere la loro stufa senza spendere un euro. La risposta esiste ed è più semplice di quanto si creda. Stufa a pellet rumorosa? Il trucco infallibile parte dal menu segreto della ventola Basta entrare…

Scienze umane, pare un passeggiata, poi arriva lo shock e in pochi mesi tutto cambia. Bastano due verifiche per scoprire che parlare dell’uomo non è un hobby ma un labirinto teorico fatto di Freud, sociologie, statistiche. Chi sottovaluta il percorso rischia di capirlo quando è già un po’ tardi! Scienze umane facile? Un abbaglio che…

Parabrezza appannato, mani gelate, minuti persi davanti casa. C’è un rimedio che vale più di mille panni: qualche goccia di detersivo per piatti. Gli automobilisti francesi lo stanno infilando nel portaoggetti già da novembre, e no, non è la solita leggenda da parcheggio! La dritta arriva dai colleghi inglesi, esplosa sui social e subito validata…